“连续坐车30多小时，六旬大伯肺栓塞过世”、“休息7天连玩7天电脑，40岁男人深静脉血栓差点闯大祸”……类似的新闻越来越常见，这背后到底发生了什么？什么是血栓，血栓很可怕吗？

2016年10月12日下午，也就是第三个“世界血栓日”（10.13）的前一天，浙江大学医学院附属邵逸夫医院呼吸内科主任应可净教授领衔的团队在医院2号楼2楼报告厅举办“认识血栓、防止血栓”病友家属健康教育会，马国峰副主任医师和朱红芳护士长通过生动宣教，带领大家深入了解静脉血栓栓塞症，了解其防范的重要性。

“世界血栓日”由来

“血栓形成”的概念由德国医学家、“细胞病理学之父”Rudolf Virchow首次提出，此后，他为促进医学界对血栓的认识和理解做出了重大的贡献。为纪念他在血栓领域的贡献，同时提升公众对于血栓性疾病严重性的认识，鼓励医学界为血栓性疾病的预防、诊断与治疗寻求更加优化的方案，进一步降低血栓性疾病的危害，国际血栓与止血学会（ISTH）于2014年3月向全世界宣布，将他的诞生日——10月13日定为每年的“世界血栓日”，以号召世界各地和不同团体团结起来，共同对抗“血栓形成”。

血栓——隐蔽而沉默的“凶手”

作为全球前三位致死性血管性疾病——静脉血栓，它的发生不挑年龄、性别和时间，随时随地可能威胁到生命健康。遗憾的是，大家对心肌梗塞、脑梗塞了解较多，却没有足够重视这一较为常见又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病，绝大多数人甚至至死都不知道是因为静脉血栓的问题。因此，认识及预防血栓是降低死亡及致残的关键所在。

什么是静脉血栓栓塞症VTE?

静脉血栓栓塞症，即静脉内形成了血凝块，简称VTE。

深部的静脉形成血凝块（通常发生在下肢），称为深静脉血栓形成，简称DVT。

静脉内血凝块脱落并随血流移行到肺部，就会形成肺栓塞，简称PE。

DVT和PE统称为VTE，是一种风险极高的、潜在的致死和致残病因。

“世界血栓日”专家委员会公布的数据显示，每年全球范围VTE的发生接近1000万例，涵盖了发达国家及发展中国家。美国每年发生与VTE 相关的死亡100,000-300,000例。欧洲544,000-300,000例。美国和欧洲每年因VTE致死的人数超过了艾滋病、乳腺癌、前列腺癌以及车祸的总和！60%的VTE发生在住院期间或者出院之后，在院内可防可控的致死病因中居于首位。

有以下因素，需格外警惕

高风险因素

接受手术治疗，特别是髋部、膝部以及肿瘤相关手术

长期制动，包括卧床、长途旅行，打游戏等

中度风险因素

超过60岁

有血栓家族史

肿瘤，接受化疗

雌激素药物：口服避孕药，激素替代疗法HRT等

肥胖

妊娠或分娩

深静脉血栓形成和肺栓塞分别有哪些症状？

深静脉血栓形成（DVT）

单侧肢体疼痛，通常从腘窝开始

单侧肢体红肿，体温升高等

肺栓塞（PE）

不明原因的呼吸急促

胸痛，深呼吸时可能加重

咯血等

如何预防血栓？

1.乘飞机、车船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。每半小时做三至五分钟足部伸展动作，每分钟60到100次。

2.打牌娱乐时，长时间坐着应多喝水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。

3.如果您做过骨科手术或长期卧床，要进行腿脚按摩，尽量下床活动活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成非常有用。

4.对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。

5.生活中，我们可以通过穿着特殊的医用袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。另外还有一种专为防止下肢静脉血栓而设计的空气按摩泵，可以帮助手术后的病人、长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容积有节奏地变化，进而促进血液流动，有效防止血栓形成，使用起来非常方便。

注意！如果出现单侧肢体肿胀、疼痛、压痛，或不明原因呼吸困难、咯血、胸痛等症状，需立即赴专病门诊或急诊就诊。

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